miércoles, 7 de diciembre de 2011

3 Consejos para sobrevivir a los viajes de negocios

3 Consejos para sobrevivir los viajes de trabajo
Viajar para trabajar es muy cansador. La mayoría de las personas retornan a sus casas agotadas de las esperas, la falta de sueño, el exceso de comida y el trabajo. Intente estas tres cosas para que se sienta renovado durante un viaje de trabajo:

Duerma lo suficiente. Esto es lo más importante que puede hacer. Calcule cuánto podrá dormir cuando llegue a su destino y si no es lo suficiente, duerma en el avión. Use anteojeras y tapones para los oídos.

Comience el día ejercitándose. No necesita un ejercicio intenso. Con sólo 20-30 minutos mejorará su temperamento. Pero no sacrifique su sueño para hacer esto.

Evite el mini bar. No hay nada bueno ahí. Si le cuesta resistirlo, pídale al hotel que lo saqué del dormitorio antes de que usted haga el ingreso.

Este Tip of the Day fue adaptado de "The Six Keys to Surviving on the Road" por Tony Schwartz.

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