jueves, 2 de junio de 2011

Comience su día laboral con un ritual


Muchas personas sienten constantemente que no tienen tiempo, apurándose para hacer sus cosas mientras resisten a las innumerables distracciones y luchan por mantenerse concentrados. 

Una forma de mantenerse tranquilo y centrado es realizando rituales durante la jornada. 

Los rituales tienen que ver con poner atención. 
Si se toma un momento para poner atención en lo que va a hacer, usted recuerda que debe valorar la tarea y enfocarse en ella en lugar de hacerla a la rápida. Por ejemplo, cuando se siente en su escritorio en la mañana, dése un momento antes de prender la computadora o tomar el teléfono. 

Respire profundamente y piense sobre lo que va a hacer. Puede ser que esta forma de enfocarse lo ayude a cumplir con sus tareas de una forma más cuidadosa y productiva.

Este Tip of The Day fue adaptado de "The Value of Ritual in Your Workday" por Peter Bregman.

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